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最美女胖子靓照曝光 瘦身达人分享健康减肥秘诀

发布时间:2017-07-13 11:02     文章来源:网络整理    

原标题:最美女胖子靓照曝光 瘦身达人分享健康减肥秘诀(组图)

  近日,新浪微博用户@不知深潜发出一条微博,称“看上个漂亮姑娘,就是太胖,追还是不追”,向粉丝征集意见。随后女主角浮出水面,多张靓照曝光,网友惊呼其为“最美女胖子”、“瘦下来就是金喜善”。

据悉此女目测120斤,实际280斤。

90后摄影师也被发现。

  减肥的话题一直是女性十分热衷的。此前,有一位台湾的李姓女生,也曾被冠上“胖美女”的称呼。不同的是,这位女生成功地使用科学方法减掉15公斤。

减肥前后对比。

减肥前后对比

减肥后,脸颊都显小了一圈

  这位自称为面面的女孩,花了约一年时间从75公斤减到60公斤,并维持在60公斤一年的时间,没有反弹。

  她的减肥秘诀来自于室友,一个清瘦的女孩。受她的启发,面面发现了科学有效的减肥秘诀,那就是:吃得少,又清淡,不喝饮料,找机会就运动,早起早睡,关键的是吃饱就站着。

关于饮食,面面说:不可以饿到也不可以吃饱。

  面面提醒,永远有更低卡的选择。比如一份65元的排骨饭,要倒掉一半的饭跟內附的炸物配菜。

  她还提出,吃饭时可以备一个耐热的汤碗以及一壶热水,把要吃的菜过一下水再吃,可以滤掉很多油。

  喝汤是减肥的大敌。面面说,当你喝完一碗汤时,汤里的油分、热量、以及勾芡和调料统统进了肚子,这是脂肪的来源。

最后,她提示,减肥不需要忌口,只要稍微修正一下饮食习惯即可。

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